2016-11-18から1日間の記事一覧
<練習メニュー>・13kmマラソンペース走・設定ペース:3分50秒~55秒/km <結果>・タイム: 51分00秒(3分55秒/km) ・各ラップタイム 4分02秒 4分03秒 3分54秒 3分51秒 3分58秒 3分53秒 3分53秒 3分52秒 3分50秒 3分58秒 3分57秒 3分57秒 3分54秒 ※1周5km…
これは心外なことを言う。俺は嘘と坊主の頭はゆったことがない ―貝木泥舟 「偽物語(下)」つきひフェニックス(原作)―
<練習メニュー>・13kmマラソンペース走・設定ペース:3分50秒~55秒/km <結果>・タイム: 51分00秒(3分55秒/km) ・各ラップタイム 4分02秒 4分03秒 3分54秒 3分51秒 3分58秒 3分53秒 3分53秒 3分52秒 3分50秒 3分58秒 3分57秒 3分57秒 3分54秒 ※1周5km…
これは心外なことを言う。俺は嘘と坊主の頭はゆったことがない ―貝木泥舟 「偽物語(下)」つきひフェニックス(原作)―