2016-09-15から1日間の記事一覧
すべてを投げ出すほどに辛かったか?本当にそうか?制服を着たい高校はなかったか?好きな月刊誌の最新号を読みたくはなかったか?ドラマの続きが、映画の公開が、楽しみじゃなかったか? ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエンド(原作)―
<練習メニュー>・18㎞速いペースのジョグ・設定ペース:気分良く走れるペースなら、何でもいい <実際のメニュー・タイム>・15km速いペースのジョグ、残り3㎞で2段階ビルドアップ・1時間15分35秒(平均ペース:4'12/km) 15㎞まで:4'15弱/km、15㎞以降:…