2016-09-09から1日間の記事一覧
<練習メニュー>・15㎞マラソンペース走・設定ペース:3'55/km <実際のメニュー・ペース>・10kmマラソンペース走+ジョグ・38分48秒(平均ペース:3'53/km) 3分53秒 - 3分52秒 - 3分49秒 - 3分48秒 - 3分59秒 3分54秒 - 3分50秒 - 3分50秒 - 3分50秒 - 4…
道を訊いただけで道に迷ったことになるのなら、世界に迷子じゃない子供なんていないよ ―斧乃木余接 「傾物語」まよいキョンシー 其ノ壹―