2016-09-08から1日間の記事一覧
・8月8日(月) 1時間30分ほどポールウォーキング ・8月9日(火) ジョグ → 動きづくりドリル → シャトルラン×4セット → 1時間ほどゆっくりジョグ(6'00/km) ・8月10日(水) 昼:1時間弱ほどタラタラ歩く 夕方:ジョグ → インターバル800m×6(間のジョグ:400m)…
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 錦織圭VSアンディ・マレー戦の結果をまだ知らずに、 自分から調べたいと思っていた人には、流れ弾を誤爆してしまって、ゴメンちゃい。(2016年9月8日のみ、意味のあるコメントです) 戦いが始まる前は、錦織選手がマレー選手に勝てるとは正…
あばよ。お前はにゃんかこう……がんばって幸せに暮らせや、人間 ―羽川翼 「猫物語(黒)」つばさファミリー 其ノ参―