＜練習メニュー＞・Tペース走1.5km×4（間の休み：2分）→ R200m・ジョグ200m・設定ペース：Tペース走・4'00/km、R・35秒 ＜実際のタイム＞○Tペース走（≒閾値ペース走）・1本目：5分41秒2（3'47/km）・2本目：5分51秒0（3'54/km）・3本目：5分58秒2（3'59/km）…

信用してない。でも、心配はしている ―阿良々木暦 「偽物語」かれんビー 其ノ陸―