2016-05-01から1日間の記事一覧
・4月18日(月) お休み ・4月19日(火) お休み ・4月20日(水) お休み ・4月21日(木) お休み ・4月22日(金) 35分ジョグ(5'00前後/㎞) ・4月23日(土) 9㎞ジョグ(5'00+α/km) ・4月24日(日) お休み 休養中。 睡眠時間が5時間だと、日中眠くて仕…
・4月18日(月) お休み ・4月19日(火) お休み ・4月20日(水) お休み ・4月21日(木) お休み ・4月22日(金) 35分ジョグ(5'00前後/㎞) ・4月23日(土) 9㎞ジョグ(5'00+α/km) ・4月24日(日) お休み 休養中。 睡眠時間が5時間だと、日中眠くて仕…