2016-04-01から1日間の記事一覧
ああ、そうそう。その通り、実は俺はとてもいい奴だったんだよ。そういう子供を思う心優しい奴だったんだ。悪ぶってるだけの奴だったんだ。詳しいじゃないか。よく知ってるな、お前。でも人に言うなよ、恥ずかしいじゃないか ―貝木泥舟 「恋物語」ひたぎエン…
<練習メニュー>・21㎞ビルドアップ走・ペース:4'30 → 4'00ちょい → 3'45 → 3'40弱/km 今週ずっと痛みを発していた脚の状態が回復したので、残り5㎞からペースアップしてみました。 ラスト500mのタイムが3'40弱/kmと、体感速度ほど速くなかったことには、…