2016-02-19から1日間の記事一覧
<練習メニュー>・21㎞を速いペースでジョグ・設定ペース:4'30/㎞以上・最後の残り1㎞か500mから、ペースアップ <実際のタイム>・20.5㎞まで4'15~4'20/㎞ペース、最後の500mを3'50/㎞にペースアップ(※向かい風がピュンピュン吹いていたことを考慮する…
これまで私は、愚問とは『グッドモーニング』の略かと思っていたが、どうやらそういう質問のことを言うらしいな ―神原駿河 なでこスネイク(原作)―
<練習メニュー>・21㎞を速いペースでジョグ・設定ペース:4'30/㎞以上・最後の残り1㎞か500mから、ペースアップ <実際のタイム>・20.5㎞まで4'15~4'20/㎞ペース、最後の500mを3'50/㎞にペースアップ(※向かい風がピュンピュン吹いていたことを考慮する…
これまで私は、愚問とは『グッドモーニング』の略かと思っていたが、どうやらそういう質問のことを言うらしいな ―神原駿河 なでこスネイク(原作)―