教えるは一時の優越感、教えないは一生の優越感とも言うよね ―斧乃木余接 「傾物語」まよいキョンシー 其ノ壹―

・1月25日（月） 休み ・1月26日（火） 9㎞ジョグ ・1月27日（水） 動きづくりドリル → 9㎞ジョグ（ゆっくりペース） ・1月28日（木） 17㎞ビルドアップ走（4'20弱→3'50/㎞） ・1月29日（金） 休み ・1月30日（土） 動きづくりドリル → 1時間坂道ジョグ（ペ…