走るオタクのひと言もの申す！　～故障するから、速く、強くなる～

走ることが大好きなオタクが、伝統的な日本のマラソンの練習方法に、ひと言もの申ーす！ブログ。月間走行距離を気にしなくても、記録が伸びる効率的な練習メニューや、故障せずにランニングを楽しめる練習メニューの作り方を公開中。自己ベストは、2時間44分。目指すか、福岡国際。

【自作ポエム】太陽の笑顔【朗読してみた】（リンク先） http://youtu.be/eZXsP1dd2Bg 太陽の笑顔 ―負けないで／ZARD―（全文） http://be-honest.hatenablog.com/entry/2013/05/30/103150