運動音痴ランナーのマラソン放言日記

運動音痴(略して、うんち)のオタクランナーが、マラソン・ランニング・世の中について ひと言もの申ーす!ブログ。目指すか、福岡国際。

プロフィール代わりの大会記録一覧(2005年~現在)

〇現在のベストタイム・1500m:4分38秒50 (2017.6)・3000m:10分17秒82 (2017.6)・5000m:17分12秒81 (2017.7)・10000m:36分03秒 (2015.10)・ハーフ:1時間16分38秒(2016.4)・フル: 2時間44分27秒(2016.12) 〇2005年(19歳、大学1年)・41分58…

坂が、坂がきつい ~福生健康マラソンの大会レビュー&ハムの名店紹介~

需要があまり無いと思われる福生健康マラソンのレビューです。 そんなマイナーな大会のレビューだけでは申し訳ない気持ちで一杯なので、 レビューの最後に、福生のオススメ店紹介もつけました。 まずは、大会レビューから。 <良いところ>・参加人数が適切…

月間走行距離の話をしよう ~その距離、中身伴ってる?~

・走歴・フルマラソンのベストタイム・月間走行距離 といったランナーの“三種の神器”ステータスの中で、 過大評価されていると感じるのは、月間走行距離です。 雑誌『ランナーズ』のMyトレーニングでも、欠かさず月間走行距離が取り上げられます。*1 しかし…

敗因は、チキンハート ~福生健康マラソン10kmの大会結果~

11月5日(日)、東京都福生市にて、福生健康マラソン10kmの部に参加しました。 10kmレースは、2015年10月以来、約2年振りで、 2年振りの自己ベスト(36分03秒)更新を密かに狙っていました。 結果は、 *1 Σ(゚д゚lll) ガ、ガ、ガ、ガーン レース前は、 「9割方、自…

美味しく飲めるBCAAドリンクの作り方 ~マズい! もう一杯、はイヤ~

BCAAは、筋肉の回復に効果的なサプリメントです。*1 BCAA入りで有名なサプリメントは、アミノバイタル。 アミノバイタルは、飲みやすいけど、コストが高いのが欠点です。 コストの低さを求めて、辿り着いたのが、 「BCAAの粉末原料」でした。*2 でも、BCAAの…

ミズノ、パンツ注意報 ~ランパンは、1サイズアップが丁度良い~

最近、通販で、ミズノのランパン(インナー付)を買いました。*1 今回は、ある事情により、ちょっとドキドキした買い物でした。 普段ならMサイズを買うところを、Lサイズを買ってみたからです。 もしサイズが合わなければ、送料は自己負担で返品。 しかも…

故障しにくいセット練習の組み方 ~故障予防シリーズ part2”

前回に引き続き、“故障予防シリーズ”。 故障しにくい練習メニューの作り方を紹介しています。 第2回のテーマは、“故障しにくいセット練習の組み方”です。 本題に入る前に、一つ残念なお知らせがあります。 故障予防シリーズ、今回で終了です。 タイトルで“pa…

故障しにくい走行距離の増やし方 ~故障予防シリーズ、スタート!~

新シリーズ、スタート! “故障予防シリーズ”と題して、 今回と次回で、故障しにくい練習メニューの作り方を紹介します。 記念すべき第1回のテーマは、「故障しにくい週間走行距離の増やし方」です。 以前、故障の原因となるのは、 いきなり週間走行距離を増…

ランニングシューズの使い方を間違えると、故障する ~シューズの最適なペース、知っていますか?~

前回のエントリーでは、 “ランナーあるある 故障の原因 TOP3”を取り上げました。 いずれの故障の原因も、 ランニング日記を見返すことで、原因を突き止めることができます。 しかし、日記を見返しても、見つけられない原因が一つだけあります。 それが、“練…

さぁ、故障の原因を見つけよう ~ランニング日記を見れば、故障の原因が見つかる~

かつては、左ひざの故障で半年以上まともに走れず。 また、走れたとしても、故障を抱えたままの練習のため、記録は伸びず。 典型的な故障持ちランナーでした。 でも、今シーズンは、故障であまり走れなかった期間が、 わずか1週間(今のところは)。 自称“…

FX・投資・トレードに関心がある人に朗報 ~自分を理解する貴重な機会~

FX・投資・トレードに関心がある人に朗報です。 投資書籍出版社パンローリングのメールマガジンで、 これからの投資に役立つ人格検査(≒心理テスト)の参加者を募集しています。 http://www.tradersshop.com/bin/mainfrm?p=topics/theme/enquete このテス…

クライマックスシリーズって、必要? ~広島、負けちゃったよ(´・ω・`)~

セ・リーグのクライマックスシリーズが昨日、終わりました。 2位以下に10ゲーム以上の圧倒的大差をつけてリーグ優勝を果たした広島東洋カープが敗退し、 なぜかリーグ3位の横浜DeNAベイスターズが、パ・リーグの覇者ソフトバンクと、日本一を懸けて戦う日…

モチベーションの話をしよう ~練習を休めば、モチベは回復する~

今年もやっぱり快晴だった体育の日を過ぎた頃から、 なんとなーくモチベーションが低下していました。 練習日記を読み返してみると、本日の練習・楽しかった度の欄が、 火曜、水曜と2日連続で、「つまらない」を意味する数値1でした。 日記のコメントを見…

2年後の2019年、リベンジに向け、いざ準備 ~今回の衆議院選挙、投票してない奴は読まなくて良し~

今回の衆議院選の結果は、与党で3分の2の議席確保と、 想定できる結果の中で、最悪の結果に終わりました。 この結果を受け、2019年秋に消費税が10%へアップすることがほぼ確定。 公明党には、「公約した」軽減税率の導入に向け、自民党に精一杯抵抗しても…

“ひきこもり”が、保育士・待機児童問題を解決する! 後編 ~保育士手当ては、どう?~

タイトル倒れに終わった前編とは異なり、 後編では、保育士・待機児童問題を解決するアイデアをバシッと決めてみせます。 保育士・待機児童問題を解決するアイデアとして、 ・保育士手当て・国営保育園を造る のは、どうでしょうか? それぞれについて、具体…

2017年度、参加大会スケジュール ~そうだ、延岡に行こう~

2017年度に参加する予定の大会は、以下の5つです。 ・11月5日(日) 福生健康マラソン(10km)・11月26日(日) 小江戸川越ハーフマラソン(ハーフ)・12月23日(祝) 加古川マラソン(フル)・1月14日(日) フロストバイトロードレース(ハーフ)・2月11日(日) 延…

“ひきこもり”が、保育士・待機児童問題を解決する 前編 ~まずは、支出を見直せ~

あらかじめ断っておきますが、僕自身 ・結婚していないし、したこともない・だから当然、子供もいない・しかも、結婚する予定もない という“ないない尽くしの三十路男”です。 だから、的外れな意見を述べたために 「保育士のこと、わかってない! 子育ての大…

消費税アップでも、生活が楽になる唯一の政策 ~軽減税率は、どこへ消えた?~

衆議院選挙の投票日まであと3日。 選挙戦も、いよいよ大詰めを迎えています。 どうでもいいんですけどね。 さて、今回衆議院を解散する目的は、 安倍氏曰く、消費税の利用目的が変わったことに対する賛否 だそうです。 「ホントかいな」とは思いますが、ま…

ランニングエコノミーについて話をしよう ~力を抜けば、エネルギーを節約できる~

久しぶりにランニングについての投稿です。 前回投稿したのが7月下旬なので、約3ヶ月振りの投稿になりました。 今回のテーマは、ランニングエコノミーの改善です。 8月下旬から9月末までの練習テーマは、ランニングエコノミーの改善を意識し、 「軽くて、…

くたばれ、アベノミクス ~No More アベNOミクス~

日経平均、21年振りの高値更新というニュースが一昨日報道されました。 だから、何? 株を持っていないし、今後も持つ気がないので、 株価が上昇したことで、何の恩恵を受けてないから、 だから、何? 現首相・安倍のウンコたれは、 「アベノミクスで、 株価…

FXのレバレッジ規制は、誰のため? ~レバ10倍なんか、使えない~

今朝、ボケーっと新聞の経済欄を眺めていたら、次の記事が目に入りました。 FX証拠金倍率 下げ検討 投資家保護「10倍」案 来年にも検討(読売新聞) ( ゚Д゚)ハァ? レバレッジ400倍から、50倍、25倍と、どんどん規制を強めていって、今度は10倍かよ。 ホン…

乾燥パクチーで油断した ~パクチーとコリアンダー、どっちの名前がメジャー?~

冒頭の写真は、コリアンダーの花です。 花の位置がわかりにくければ、それはカメラマンの腕が下手なせいです。 僕のカメラの腕の下手さはさておき、 撮影した本人が言うのもなんですが、可憐で綺麗な花だと思います。 ただ、花は綺麗なのに、臭いがどうして…

トレードによくある「たら・れば」の甘い誘惑 ~あぁ、ここで買っていたら~

こういう綺麗に上昇しているチャートを見て、 「ここで買っていたら、今頃大勝ちしているのになぁ~」と思ったことは、ありませんか? 僕は、もちろんありますよ。ありますとも。 トレードを始めた頃に比べれば、回数は減りましたが、いまだに「たら・れば」…

トレーダーは、誰の役にも立たない ~トレーダーって、普段何してるの?~

こんにちは。へっぽこトレーダーの毒舌批評家です。 今回からは、マラソン・ランニングから離れて、(そもそも、最近更新してないじゃんというツッコミは、い・り・ま・せ・ん) トレーダーやFX・トレードにまつわるよもやま話を書いていこうと考えていま…

わからないことは、「わからない」と言える勇気

自分がわからないことを訊かれると、つい条件反射で知ったかぶりをして、答えてしまうことがあります。 また、わからないことを「わからない」と、正直に言うのも恥ずかしい気持ちもあります。 たとえば、とある小学生くらいの子供が、「結婚って、何が大変…

なんとなくの練習は、無駄

そもそも、マラソンランナーにとって、トレーニングを行う目的、練習を積む目的は何でしょうか。 おそらく、今より速く走れるようになること、フルマラソンのタイムを短縮することだと思います。 実際に、マラソンランナーの端くれである僕にとっても、トレ…

オッパイとチンコは同じである

オッパイとチンコは同じである。 では、何が同じか。 それは、オッパイやチンコの大きさや形について、 当の本人が気にしているほど、周囲の人は、周囲の異性は気にしていない ということである。 少なくとも、オッパイの大きさや形を私は気にしていない。 …

失敗しないパクチーの育て方 by ボク・パクチー

こんにちは! ぼくパクチー。 中国では、香菜(シャンツァイ)、英語圏では、コリアンダーとも呼ばれているよ。 ぼくを育てくれた家では、汗臭い草とか、マズいとか罵倒されているけど、うーん、気にしない。 では、ぼくパクチーの育て方のポイントを紹介す…

9時5時ですら働けなくても、気にしない 

“ひきこもりお兄さんは、好きですか?” 「綺麗なお姉さんは、好きですか?」のパクリですが、特に深い意味はありません。 さて、ブログのタイトルに、“ひきこもりランナー”と書いているように、 家にひきこもって働くことすなわち、“ひきこもり”であることを…

17分切りへ、3度目の挑戦 ~M×Kディスタンスチャレンジ@夢の島競技場 5000mの大会結果~

トラック5000mでの17分切りに向け、3度目の挑戦でした。 初めて5000mを走った2015年は、周回遅れで、失格に。 翌2016年は、17分14秒という結果に終わっています。 いずれの年も17分を切ることはできず、僕の中で5000mは、すでに鬼門と化している気がします。…